【Bra Bra教室】第五回 — 睡覺個時我應唔應該戴Bra？！？你知道什麼是Sleeping Bra(夜寢衣) 嗎？？！

如果妳的答案是No，那麼妳會在甚麼時候脫掉胸圍呢？是臨睡前？一回到家便脫掉？還是24小時內只是沖涼時間無戴？

其實睡覺時戴胸圍才是正確的做法，因為這樣有助固定胸部的位置。

不過要留意的是，睡覺時不宜穿戴白天那種緊貼身形的胸圍，反而應選擇一些能適度支撐胸部，但又不會束緊身體的材料和形狀。現在市面上有不少睡覺專用的sleeping bra，如果沒有的話，sports bra也是不錯的選擇。

究竟為甚麼睡覺時都要戴上胸圍？原因是當女性踏入25歲以後，胸部會漸漸因重量而向下垂，持久下去就會失去彈性。

若支撐著乳房的韌帶一度斷裂，就不能回復原狀，如果沒有胸圍的固定，胸部就會因晃動等刺激而進一步下垂，那就很難維持豐滿渾圓的形狀了……

下垂的胸部，自然就會給人很老的感覺！

如果不想乳房的韌帶斷裂，那麼睡覺時就必須要有既適量又舒適的支撐，維持在正確的位置, 否則會出現胸部外擴/下垂的現象

成年人該如何護理胸部？

佩戴適當尺寸、形狀、承托及剪裁的胸圍才是真正的護胸之道，例如睡眠時戴Sleeping Bra，運動時戴Sports Bra，穿T恤時戴無縫胸圍，懷孕時則要隨著胸部大小的改變及時更換。

坊間有Sleeping Bra，店員皆聲稱能美胸，在夜間承托胸部以提升線條。另外，內地和本港網站亦有售賣睡眠胸圍，價錢比市面低，記者購買兩款聲稱來自日本的粉紅色及運動背心胸圍，再在本地購買一款近百元黑色蕾絲的睡眠胸圍，交予專家檢驗，發現三款均不合格。

聽聽專香港理工大學紡織及製衣學系講師 跟 骨科專科/脊骨神經科醫生點講：

http://the-sun.on.cc/cnt/news/20120327/00407_085.html

合格Sleeping Bra的獨特設計有甚麼好處呢？

♥ 避 免 胸 部 變 形

♥ 消 除 胸 部 搖 晃 的 不 適

♥ 提 高 睡 眠 質 素

♥ 零 束 感 設 計

♥  360度 穩 定 承 扥 躺 臥 時 的 胸 部